Mobilisieren, atmen, abschalten. Dein Tagesausklang.
Am Ende des Tages darf dein Körper abgeben, was er getragen hat. Dafür verbinden wir sanftes Yoga mit gezielter Faszienarbeit, mal mit Hilfsmitteln, mal mit deinen eigenen Händen. So werden die Faszien weich und die Lymphe kann abtransportieren, was sich angesammelt hat. Atemübungen zeigen deinem Nervensystem: Jetzt ist Feierabend. Eine Traumreise mit ätherischen Ölen lässt alles nachwirken und bereitet dich auf den Schlaf vor.
Danach fühlst du dich leichter, wärmer und angenehm müde, mit dem Gefühl, dass der Tag wirklich vorbei ist.
Für alle Level, keine Vorkenntnisse nötig.
Die Buchung erfolgt direkt über Sangha Studio. Teilnahme über Wellpass, Urban Sports Club und Hansefit möglich.