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URL:https://elenaechtermeyer.de/events/yin-faszien-yoga-260820/
SUMMARY:Yin & Faszien Yoga
DESCRIPTION:In unserem hektischen Alltag kommen wir selten wirklich zur Ruh
 e. Dieser Kurs ist deine bewusste Auszeit – sanft\, tiefgehend und wohlt
 uend für den ganzen Körper.\n\nWas dich erwartet:\nDiese Stunde basiert 
 auf dem Yin Yoga: Du hältst ruhige Positionen für mehrere Minuten und gi
 bst dem Körper Zeit\, um tief loszulassen. Das ist kein Sport – stattde
 ssen lässt du die Schwerkraft für dich arbeiten und spürst\, wie sich V
 erspannungen Schicht für Schicht auflösen.\nDazu kommen sanfte Bewegungs
 übungen für die Gelenke\, bewusstes Atmen zur Beruhigung des Nervensyste
 ms und kurze Meditationsmomente. Immer wieder fließen Elemente aus der Tr
 aditionellen Chinesischen Medizin ein – ein anderer Blick darauf\, wie K
 örper und Wohlbefinden zusammenhängen.\n\nFür wen ist diese Stunde?\nDu
  brauchst keine Yoga-Erfahrung\, auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkomm
 en. Wenn du weißt\, wie gut es tut\, wenn sich eine Verspannung löst und
  der Körper sich wieder weich und beweglich anfühlt\, dann wirst du dies
 e Stunde mögen. Sie ist geeignet für alle\, die Stress abbauen wollen un
 d die neugierig sind\, was ruhiges\, bewusstes Bewegen mit ihrem Körper m
 achen kann.\n\nDas Wichtigste auf einen Blick:\nMatten\, Kissen und weiter
 e Hilfsmittel sind vorhanden – du musst nichts mitbringen\, nur etwas Be
 quemes anziehen\, in dem du dich gut bewegen kannst. Komm' gerne ca. 10 mi
 n. vor Start des Kurses\, um dich in Ruhe einzurichten.\n\n\n\nAnmeldung:\
 nVerwende nachfolgendes Formular\, um dich anzumelden. Hast du Wellpass od
 er möchtest eine Mehrfachkarte verwenden\, schaue hier.\n\n[forminator_fo
 rm id="1003"]\n\n\n\nAnmelde- &amp\; Stornierungsregelungen:\nDein Platz i
 st mit deiner Anmeldung verbindlich für dich reserviert. Bis 24h vor dem 
 Kurs kannst du kostenfrei stornieren. Wenn du regelmäßig kommen magst\, 
 kannst du nach deinem ersten Besuch auch gerne eine Mehrfachkarte kaufen. 
 Darüber hinaus gelten die AGB dieser Website.
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